गर्भावस्था में देखभाल, आपकी ज़रूरतों के अनुसार।

गर्भावस्था पता चलते ही संपर्क करें। WHO का आठ-संपर्क मॉडल पहला ANC 12 सप्ताह तक सुझाता है, लेकिन बाद में भी देखभाल शुरू कराना जरूरी है।

नहीं। यह नियमित देखभाल का मॉडल है। स्थानीय योजना तथा उच्च BP, मधुमेह, जुड़वाँ गर्भ, एनीमिया आदि स्थितियों में अधिक जाँचें हो सकती हैं।

जब हलचल स्पष्ट होने लगे तब अपने शिशु के सामान्य पैटर्न को पहचानें। हलचल कम, बंद या बदले तो तुरंत प्रसूति इकाई से संपर्क करें। ऐप या होम डॉप्लर से स्वास्थ्य की पुष्टि नहीं होती।

सामान्य गर्भावस्था में कई महिलाएँ सुरक्षित गतिविधि कर सकती हैं। आपकी स्थिति, लक्षण और स्वास्थ्यकर्मी की सलाह के अनुसार मात्रा व प्रकार तय करें।

सिम्पटम जर्नल में विवरण लिख सकते हैं, लेकिन रक्तस्राव, पानी रिसना, गंभीर सिरदर्द, साँस की परेशानी या हलचल घटने पर तुरंत चिकित्सकीय मदद लें।

WHO पहले 24 घंटे, फिर लगभग 48–72 घंटे, 7–14 दिन और छठे सप्ताह में संपर्क सुझाता है। व्यक्तिगत योजना में अधिक विज़िट हो सकती हैं।